カネマツ

現代社会では、仕事や人間関係において常に何かに追われ、知らず知らずのうちにストレスをため込んでしまうことが多いものです。 職場のプレッシャー、友人や家族との複雑な関係、SNSでの他人との比較や批判に一 ...

仕事に追われ、職場でのストレスや人間関係に悩んでいませんか？ そんな方におすすめなのが、『自己肯定感を高めて職場の居心地をよくする方法』です。 この本は、自己肯定感を高めることが職場での成功や人間関係 ...

人間関係において悩みを抱える方、リーダーシップを発揮したいと考えるビジネスパーソンにとって必読の一冊、それが『人望が集まる人の考え方』です。 本書では、単なる表面的なテクニックではなく、相手の自尊心を ...

母親という役割は、子どもの成長に大きな影響を与えるだけでなく、自分自身の心の状態にも深く関わっています。 しかし、多くの母親は、家事や育児に追われる中で自分の気持ちや健康を後回しにしてしまいがちです。 ...

『無（最高の状態）』では、私たちが日常生活で感じる不安やストレスが、脳の進化の過程で獲得した過剰な防衛反応によって引き起こされているという問題を提起しています。 現代社会では、生存のために必要な機能が ...

私たちの人生は平均で「4000週間」しかありません。 忙しい日常に追われ、やりたいことを先延ばしにしてしまうことが多いですが、時間は限られており、無限にあるわけではありません。 効率的に生きるためのタ ...

現代社会では、うつ病とまではいかないけれど、漠然とした不安感や無気力、イライラなどの「うつ感情」に悩まされている人が増えています。 これらの感情は、「ストレス以上、うつ病未満」とも言われ、生活の質を低 ...

多くの親は、子どもの「やってみたい」という気持ちを引き出すことに苦労しています。 子どもが自信を持って新しいことに挑戦できる環境を作ることは、自己肯定感を育むために非常に重要です。 しかし、親が良かれ ...

現代社会では、私たちは自己肯定感の低下に悩まされがちです。 仕事や家庭、人間関係におけるプレッシャーやストレスが、自己評価を下げ、自分に自信を持てなくなる原因となっています。 日々の忙しさの中で、自己 ...

自己啓発に取り組んでいるが、なかなか成果が出ずに、途中で挫折してしまうと感じたことはありませんか？ 多くの人が、正しい方法を知らずに努力しているため、成果を実感できずにいるのです。 合わせて読みたい記 ...