転職活動の最大の壁――それが「面接」です。
どんなにスキルや経験があっても、面接の場で自分の魅力を十分に伝えられなければ、チャンスは掴めません。
『すごい面接の技術 転職活動で「選ばれる人」になる唯一の方法』は、そんな不安を抱えるすべてのビジネスパーソンに向けて書かれた、面接突破の“実践的バイブル”です。
著者の安斎響市氏は、50社以上の不採用を経験した元・面接苦手人。
そこから外資系大手企業の部長職にまで上り詰め、今では現役の面接官として採用の最前線に立っています。
本書の特徴は、単なる“答え方マニュアル”ではないことです。
安斎氏は、「面接官の立場で考える」という逆転の発想から、誰でも再現できる“面接の技術”を体系化しました。
自分が言いたいことではなく、“相手が聞きたいこと”を軸に話す。この思考の切り替えが、内定率を劇的に変えるのです。
本書では、「視点」「わかりやすさ」「ストーリー」という３つの柱を軸に、26の代表的な質問への答え方を具体例とともに徹底解説しています。
この一冊を通して読者は、面接を「怖い場」から「戦略的に準備できる場」へと変えることができます。
学歴や年齢に関係なく、話し方・考え方・準備の仕方を変えるだけで“選ばれる人”になれる――それが『すごい面接の技術』の本質です。
面接に落ち続けている人も、これから挑戦する人も、この本を手にすれば“合格する人の思考法”を身につけられるでしょう。
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書籍『すごい面接の技術 転職活動で「選ばれる人」になる唯一の方法』の書評
転職市場で「何をどう伝えるか」が勝敗を分ける時代において、本書『すごい面接の技術』は単なる面接対策本の域を超えています。著者・安斎響市氏が、自らの“面接に落ち続けた過去”と、“採用する側になった現在”の両視点から体系化した「再現性のある合格理論」を1冊に凝縮しているのです。
この書評では以下の4つの切り口で、内容と魅力を詳しく解説します。
- 著者：安斎響市のプロフィール
- 本書の要約
- 本書の目的
- 人気の理由と魅力
それぞれ詳しく見ていきましょう。
著者：安斎響市のプロフィール
安斎響市氏は、外資系大手IT企業で部長職を務めた経歴を持つ、キャリア戦略・転職支援分野の専門家です。現在は、キャリアアドバイザー、面接官、そしてビジネス書著者として幅広く活動しています。彼の名を一躍有名にしたのは、転職活動の“現場”を知り尽くしたリアルな視点と、実践的で論理的な面接術の提唱です。
しかし、彼のキャリアは最初から順調だったわけではありません。20代の頃、初めて転職活動に挑戦した際には、50社以上に応募しても面接に通らず、落ち続けたという苦い経験をしています。一次面接で不合格の通知が続き、自信を失い、何度も「なぜ自分はダメなのか」と悩んだそうです。この挫折が、のちの研究と理論化の原点になりました。
その後、試行錯誤を重ねて「面接官の立場で考える」という視点を確立します。面接官の心理や判断基準を分析し、評価者が求める情報の構造を理解することこそ、面接を突破する鍵だと気づいたのです。この発想を体系化し、実践で成果を上げた経験をもとに、安斎氏は30代前半で外資系企業の管理職に抜擢されました。現在では、自ら面接官として候補者を評価する立場にあり、「面接官は完璧ではない」という前提のもと、受ける側の戦略的準備を指導しています。
彼の発信は、理論よりも現場感覚を重視しています。ビジネス誌での連載や講演活動に加え、自身のSNSやnoteでもキャリアの再設計法や面接対策、職務経歴書の改善法をわかりやすく発信。知識よりも「行動できる技術」にこだわる姿勢が、多くのビジネスパーソンの支持を集めています。
安斎氏の強みは、単に「面接が得意になった人」ではなく、「なぜ受かるのか」を構造化できたことにあります。
これは行動科学の観点から見ても、成功体験の偶然性を排除し、要素分解して再現可能な“学習設計”に転換した極めて稀有な事例です。
本書の要約
『すごい面接の技術』は、転職活動における最大の難関である「面接」を、科学的に分解し、再現可能な“技術”として学べるように体系化した書籍です。多くの人が「面接＝運や相性」と考えがちな中で、本書はそれを「準備と構造化で勝てる技術」に変えることを目的としています。
この書籍の中心となる考え方は、「面接官の立場で考える」という一点にあります。自分の話したいことを中心に構成するのではなく、面接官が本当に知りたい情報、つまり“採用判断の材料”を中心に話す。そのために、著者は「すごい面接の技術」を支える三つの要素を提示します。第一に、相手の意図を読み取る“視点”。第二に、誰が聞いても理解できる“わかりやすさ”。第三に、自分の過去・現在・未来を一本の筋でつなげて語る“ストーリー”。この三本柱によって、聞き手の心を動かす説得力ある会話が生まれるとしています。
本書ではこの理論を、実際の面接質問26項目に落とし込みながら具体的に展開しています。「あなたの強みは何ですか」「退職理由を教えてください」「転職回数が多いのはなぜですか」「職歴のブランクをどう説明しますか」など、誰もが遭遇する質問を題材に、悪い回答例・普通の回答例・理想的な回答例を比較。単に“良い答え方”を示すだけでなく、「なぜその回答が評価されるのか」という裏側のロジックを明示しています。
また、面接官の質問意図の解説が非常に丁寧であり、「質問の狙い」を理解することで、どんな質問にも応用できる思考の型を身につけることができます。これにより、暗記に頼らず、自分の言葉で一貫性のある回答を組み立てられるようになるのです。
この本が他の面接対策書と一線を画すのは、単なる質問集ではなく「思考の再構築マニュアル」である点です。
つまり、“答え方を覚える本”ではなく、“考え方を再設計する本”なのです。
本書の目的
『すごい面接の技術』の真の目的は、読者に「選ばれる人の思考法」を身につけてもらうことにあります。多くの転職者は、面接を「自己PRの場」と捉えがちですが、安斎氏はそれを明確に否定します。面接とは「相手企業が安心して採用を決めるための情報を提示する場」であり、主役は“自分”ではなく“相手”なのです。この考え方を理解することで、面接における本質的な構造が見えてきます。
著者は、面接を“情報戦”として定義します。面接官は応募者の人柄や能力だけでなく、「入社後にどのように貢献できるか」を知りたいと考えています。そのため、応募者は自分の過去の経験を「どのように企業の課題解決につなげられるか」という観点で翻訳しなければなりません。つまり、過去の業務経験を「自社における再現可能な価値」として提示することが重要です。本書では、この“翻訳思考”を身につける具体的な方法を、実例とともに丁寧に解説しています。
また、安斎氏は「面接官は必ずしもプロではない」という前提を提示します。採用担当者の多くは、人事の専門家ではなく、現場マネージャーやチームリーダーであることも多い。彼らが求めているのは、専門的な知識よりも「この人と一緒に働けるかどうか」という感覚的な安心感です。だからこそ、候補者は「相手が安心できる伝え方」を意識することが不可欠だと説きます。
さらに、本書がユニークなのは、「面接を通じて自分のキャリアを見直す場」として再定義している点です。面接準備を進める過程で、自分の価値観や強み、成長過程を言語化することができるため、結果的に“自己理解の書”にもなっています。
この本の目的を一言でいえば、「キャリアの翻訳力を鍛えること」です。
面接とは、スキルや経歴という“母国語”を、企業の評価基準という“別の言語”に翻訳する作業に他なりません。
人気の理由と魅力
『すごい面接の技術』が高い評価を受けている理由は、その「実用性」「共感性」「再現性」の三拍子が揃っている点にあります。まず実用性の面では、理論だけでなく“今すぐ使えるノウハウ”が豊富に盛り込まれています。たとえば、職務経歴書を2ページ以内にまとめるコツや、自分を表す「#ハッシュタグ」を設定して印象を統一する方法など、実際の行動レベルにまで落とし込まれています。これにより、読者は“読むだけで終わらない”学びを得ることができます。
次に、共感性の高さも人気の大きな要因です。著者自身が“面接が苦手だった人”であるため、失敗の痛みや不安を共有しながら、それをどう克服したかを等身大の言葉で語っています。読者はそのリアルな語りに安心し、「自分も同じように変われるかもしれない」と感じるのです。この心理的な伴走力が、多くの読者を引き込んでいます。
最後に、再現性の高さです。本書で紹介される手法は、感覚的ではなく構造的です。質問に対して「なぜそう答えるべきなのか」「どうすれば面接官が納得するのか」という理由が明確に示されており、誰でも自分の回答を改善できる仕組みが整っています。これはまさに“面接技術のマニュアル化”ともいえる完成度です。
さらに、近年のオンライン面接やハイブリッド採用にも対応しており、「カメラ越しで印象を良く見せる工夫」や「間の取り方」「非言語コミュニケーションの整え方」まで解説されています。こうした現代的なテーマを取り入れていることも、多くの読者にとって魅力となっています。
本書は“ノウハウ集”ではなく“思考習慣の再構築書”です。
単発のテクニックを学ぶのではなく、「どうすれば伝わるか」という思考のプロセスを身につけることに価値があります。
その意味で、本書は“面接の参考書”であると同時に、“ビジネスコミュニケーションの教科書”でもあるのです。
本の内容（目次）
『すごい面接の技術 転職活動で「選ばれる人」になる唯一の方法』は、面接を「感覚」ではなく「技術」として学ぶための体系的な指南書です。本書は全5章構成で、面接の基本から実践的な質問対策まで段階的に理解できるように設計されています。
構成は次の通りです。
- 第0章「すごい面接の技術」とは
- 第1章 転職面接の流れ
- 第2章 転職面接 7つの基礎知識
- 第3章 「定番質問」で差をつける必勝法
- 第4章 答えづらい「難関質問」の攻略法
- 第5章 自分の弱点を突く「痛い質問」の対処法
これらの章は、初心者が「面接の構造」を理解し、面接官の視点から自分を伝える力を身につけるように設計されています。
各章を詳しく見ていきましょう。
第0章 「すごい面接の技術」とは
第0章では、本書の中心概念である「すごい面接の技術」の正体が明かされます。安斎氏は、面接で結果を出すための最大の鍵は「面接官の立場で考えること」だと明言しています。これは、単に相手の気持ちを推測することではなく、採用判断の仕組みを理解し、その上で自分の回答を“設計”するという考え方です。多くの人が「何を話せば印象が良くなるか」という“自分発想”で臨みますが、面接官が知りたいのは「採用後に活躍できるかどうか」。つまり、面接は自己PRの場ではなく、“企業の課題解決の提案の場”なのです。
この章では、その「考え方」を具体化するために、3つの要素が紹介されています。それが「視点」「わかりやすさ」「ストーリー」です。「視点」は、面接官が評価基準として何を見ているのかを理解する力。「わかりやすさ」は、自分の強みを相手に負担なく伝える力。そして「ストーリー」は、過去・現在・未来をつなぐ物語で自分の価値を説明する力を指します。これらの要素が揃うことで、面接官の記憶に残る回答ができるようになるのです。
さらに安斎氏は、「学歴や資格ではなく、受け答えの“質”こそが選考結果を左右する」と断言します。これは、評価の本質がスペックではなく、“印象に残る会話”にあることを意味しています。つまり、誰でも練習と理解によって面接力を伸ばせるということです。この章は、その哲学の宣言とも言える章です。
行動心理学の観点から見ると、面接官は「論理」よりも「一貫性」と「感情的納得」を重視します。
安斎氏の“3要素モデル”は、この心理特性を踏まえた実践的な構造なのです。
第1章 転職面接の流れ
第1章では、転職活動全体の流れと、面接までにどんな準備が必要かを体系的に整理しています。特に印象的なのは「面接は職務経歴書を書いた瞬間から始まっている」という一文です。つまり、応募書類の段階でどれだけ自分を戦略的に“見せられるか”が、面接突破の第一関門であるということです。
本章では、転職エージェントの選び方や、求人サービスの使い分け、一次・最終面接での違いなど、転職実務の基本を具体的に解説しています。中でも独自性が高いのは「#ハッシュタグ思考」です。これは、自分を象徴する短いキーワード（例：#課題解決型営業、#巻き込みリーダー）を設定することで、職務経歴や発言に一貫性を持たせる手法です。この一貫性があることで、面接官の印象に残りやすくなります。
また、「企業選びが転職の9割を決める」という視点も重要です。面接の準備以前に、自分にとって最適な企業を見極める力がなければ、どれだけ受け答えを磨いても方向がズレてしまいます。本章では「ストーリーのない転職は失敗する」と断言しており、自分のキャリア軸を定める重要性を説いています。
人は情報をラベル化して記憶するため、短い自己定義を用意することで“印象の定着”が促進されます。
第2章 転職面接 7つの基礎知識
第2章は、本書全体の中でも最も実践的なパートであり、「面接の構造」を分解して理解するための章です。安斎氏は「面接とは仕事の延長であり、会話という形式の業務コミュニケーションである」と定義しています。つまり、緊張や不安を感じるのは当然のことですが、実際に求められているのは“協働のための対話スキル”なのです。
この章では、まず「面接前後の行動が勝敗を分ける」という重要な視点が提示されます。面接前のリサーチ（業界・企業分析）、面接中の受け答え、そして面接後のメールのやり取りまでが一連の評価対象であるという考え方です。特に印象的なのが、「面接準備ノート」の活用です。これは、自分の経験をSTAR法（Situation・Task・Action・Result）で整理し、予測質問ごとに回答を組み立てるトレーニングノート。頭の中を“論理的に見える化”する手法として紹介されています。
さらに、オンライン面接の攻略法にも言及されています。カメラの位置・背景・照明の角度といったテクニカルな要素に加え、表情や間の取り方、ネットワーク遅延を意識したリズム調整など、デジタル時代ならではの工夫が詳述されています。これらの内容は、現代の面接環境に即した、まさに“ハイブリッド時代の面接バイブル”といえるでしょう。
STAR法は行動面接理論（Behavioral Interview）の基本モデルです。
過去の行動を論理的に説明することで、「この人は再現性のある成果を出せるか」を面接官が判断しやすくなります。
第3章 「定番質問」で差をつける必勝法
第3章では、誰もが一度は聞かれる“定番質問”への対応方法を具体的に解説しています。自己紹介や志望動機、退職理由、強み・弱みなど、一見単純に見える質問ほど、面接官の評価が分かれるポイントです。安斎氏は、これらの質問に対して「良い回答」「悪い回答」「GREAT回答」を比較しながら、その違いを構造的に示しています。
この章の特徴は、すべての質問に「質問の意図」が添えられている点です。たとえば、「志望動機」は“企業理解”と“価値提供意識”を見ていますし、「退職理由」は“職業観の成熟度”を測っています。つまり、意図を理解すれば、どんな質問にも“戦略的に答える”ことができるようになります。
また、「希望年収」「入社可能時期」「逆質問」など、リアルな場面で戸惑いやすい質問にも実践的な回答例が示されています。特に逆質問では、「最後に質問はありますか？」というチャンスを“印象を強く残す場”に変える方法が丁寧に紹介されています。
“定番質問”は、企業文化との相性（カルチャーフィット）を測る意図が強いです。
どんなに能力が高くても、価値観がずれていれば採用されないため、「共感力のある回答」が最も重要になります。
第4章 答えづらい「難関質問」の攻略法
第4章は、答え方を一歩間違えるとマイナス印象になってしまう「難関質問」の攻略法を扱っています。たとえば、「残業が多い部署ですが大丈夫ですか？」「将来的に転勤がありますが問題ないですか？」といった質問は、正直に答えるほどリスクを伴うものです。安斎氏は、こうした質問に対して「誠実さ」と「論理性」のバランスを取ることが大切だと説きます。
具体的には、「はい、できます」だけではなく、「過去に似た環境でも成果を上げた」「柔軟に対応できる仕組みを工夫してきた」など、具体的な経験を添えることで説得力を高めます。また、「他社も受けていますか？」のような質問には、正直に答えつつ、自分の転職軸を明確に語ることがポイントです。
さらに、「休日の過ごし方」や「最近気になったニュース」など、一見雑談のような質問にも“意図”があります。これらは、候補者の価値観・情報感度・ストレス耐性を測る質問です。つまり、どんな質問でも「何を測ろうとしているのか」を理解すれば、冷静に対応できるようになります。
難関質問は、心理的安定性（Emotional Stability）を試す目的を持ちます。
動揺せずに理路整然と答えることで、“職業的成熟度”の高さを印象づけることができます。
第5章 自分の弱点を突く「痛い質問」の対処法
最終章では、転職者が最も苦手とする「痛い質問」への向き合い方が紹介されています。「転職回数が多いですね」「早期離職の理由は？」「職歴にブランクがありますが？」など、誰もが答えにくいテーマをどう乗り越えるか。本章では、「失敗を隠すのではなく、成長の物語として語る」ことを推奨しています。
安斎氏は、“誠実に話しながらも前向きに締める”ことが重要だと説きます。たとえば「早期離職」は「環境要因に気づき、自分に合う働き方を見直した」と語る、「ブランク期間」は「家族の介護を経て、仕事へのモチベーションが再確認できた」といった形で、“再起のストーリー”に変換します。こうすることで、弱点がむしろ信頼感に変わるのです。
さらに、デリケートなテーマ（病気休職や異業界転職など）への答え方も具体的に紹介されています。結論を短く述べ、必要以上に弁解せず、最後に「今は問題なく業務を遂行できる」「異業界で得た経験を新しい分野に活かせる」などのポジティブなメッセージで締めることが重要です。
“自己開示の信頼効果（Self-Disclosure Effect）”という心理学の法則があります。
欠点を隠さずに適度に見せることで、相手に誠実さが伝わり、むしろ信頼を得やすくなります。
この章は、その心理原理を面接で活かす実践編といえます。
対象読者
この書籍は、転職面接で思うように結果を出せず悩む人、あるいは面接そのものに苦手意識を持つ人にとって、“準備すれば突破できる”という確信を与えてくれる一冊です。実際の質問や回答例に加え、面接官の心理や評価基準まで深く掘り下げており、あらゆる立場の読者に役立つ内容となっています。
特に、次のような人におすすめです。
- 面接で緊張して実力を発揮できない人
- 自分のキャリアや強みを整理し、納得感のあるストーリーを作りたい人
- 中途採用で「なぜ自分が選ばれないのか」を客観的に知りたい人
- 面接官の立場や評価基準を理解し、準備の質を変えたい人
- 面接質問の意図を体系的に学び、どんな質問にも落ち着いて対応したい人
それぞれのケースに対して、本書では「なぜ面接でうまくいかないのか」を心理的・構造的に解説し、行動を変えるための具体的な方法を提示しています。
転職活動中で面接に不安を感じている人
初めての転職に挑戦する人や、面接で緊張してうまく話せない人にとって、この本はまさに「不安を自信に変える設計書」です。本書の根幹にあるのは「面接は才能ではなく技術」という考え方であり、準備の仕方次第で結果を変えられるという現実的なメッセージです。著者の安斎響市氏自身、かつては面接に落ち続けていた経験を持ち、そこから分析と実践を重ねて「すごい面接の技術」を体系化しました。したがって、同じように不安を抱える人に寄り添いながら、再現性のある成功法則を示してくれるのです。
また、面接で緊張してしまう人が抱える共通の課題――「何をどう話せばいいかが分からない」という点に対して、本書は質問の意図や面接官の心理構造を具体的に解き明かします。質問ごとに「なぜそれを聞かれるのか」「何を見られているのか」を理解することで、恐怖心は「見通しのある準備」へと変わります。読者は、感情ではなく“構造”で緊張を乗り越える力を身につけることができるのです。
面接不安の多くは「相手の目的が見えないこと」に起因します。
質問意図を理解することで、恐怖は準備可能な課題に変わります。
職務経歴書やキャリアストーリーを整理したい人
これまでの経歴をうまくまとめられない、強みが言語化できないと感じている人にとっても、本書は非常に実用的です。安斎氏は、職務経歴書を「書類選考用の書面」ではなく、「面接で話す内容の設計図」として扱うことを推奨しています。単に“やってきたこと”を並べるのではなく、「自分がどう価値を生み出してきたか」を軸に整理することが重要だと説いています。これにより、経歴書と面接での語りが一貫し、採用担当者に「この人のキャリアには筋が通っている」と感じさせることができるのです。
さらに、安斎氏独自の考え方である「#ハッシュタグを付け替える」という手法は、キャリアの方向性を整理するうえで効果的です。自分を表すキーワードを一度書き出し、それを再定義することで、「自分はどんな価値を提供できる人間なのか」が明確になります。この過程は単なる自己PRの作成ではなく、自己理解を深める作業そのもの。キャリアの軸を再構築することで、自然と説得力ある物語を語れるようになるのです。
経歴を“並べる”のではなく、“意味づける”ことが重要です。
物語性を持たせることで、あなたの過去が未来への資産に変わります。
中途採用面接に不安・苦手意識がある人
社会人として経験を積んでいても、「面接ではうまく自分を表現できない」と感じる人は多くいます。本書がこの層にふさわしいのは、経験を「ただの経歴」ではなく「採用後の価値」に変えるための具体的なフレームを提示しているからです。たとえば、面接での質問に対して“STAR法（Situation・Task・Action・Result）”を用いて回答を構築する手法は、誰にでも応用できる論理的な枠組みです。この方法によって、回答に筋が通り、面接官に「この人は思考の整理ができる」と印象づけられます。
さらに、本書では“痛い質問”と呼ばれるような、ネガティブな経歴への対応法も徹底的に解説しています。「転職回数が多い」「ブランクがある」「異業界への転職」など、答えにくい質問を“成長の物語”に変える技術を学べるのです。安斎氏の指導は、単に「うまく答える」ためではなく、「正直さを構造化して伝える」ためのもの。この誠実で論理的なアプローチこそ、中途採用面接で最も信頼を得る鍵です。
中途採用で評価されるのは「完成度」ではなく「成長の再現性」です。
経験を構造化することで、あなたの歩みが未来の貢献に変わります。
面接官側の視点を知り、自分の準備を変えたい人
本書の大きな特徴の一つが、採用者の立場から語られている点です。著者自身が現役の面接官として日々中途採用に携わっており、評価者がどんな要素を重視しているかを具体的に明かしています。たとえば、面接官は「この人と働きたいか」「期待値に見合う行動を取れるか」を直感的かつ合理的に判断します。つまり、面接は“情報戦”ではなく“信頼構築のプロセス”であり、そこを理解した準備こそが最も強いと説かれています。
また、面接官は候補者の“話す内容”以上に、“話し方・態度・質問の仕方”を見ています。本書では、面接中の非言語要素――姿勢、表情、語調、間の取り方――が評価に与える影響を科学的視点で説明しています。読者はこれを通して、自分の話し方を「伝える」から「伝わる」へと変える方法を学べます。
面接官は“正解”を探しているのではなく、“安心して任せられる人”を探しています。
信頼を形成する要素は、言葉の外側にあります。
面接の質問パターンを網羅的に学びたい人
本書が他の面接対策本と大きく異なるのは、質問の網羅性と回答の再現性の高さです。自己紹介や志望動機といった定番質問だけでなく、難関質問・痛い質問に至るまで26問すべてに対して、構成・意図・回答例がセットで解説されています。これにより、「どんな質問が来ても大丈夫」という安心感を得られます。特に、「落ちる答え方」と「受かる答え方」を対比で示す構成は、実践的かつ記憶に残りやすいのが特徴です。
さらに、質問を“種類”ではなく“目的”で分類している点も秀逸です。つまり、「何を問われているか」ではなく「なぜ問われているか」に焦点を当てることで、どんな質問にも共通の回答フレームを適用できるようになります。これは面接を「覚える」から「理解する」へと転換させるアプローチであり、面接経験を重ねるほど効果を発揮します。
面接質問は“パズル”ではなく“信号”です。
質問の意図を読み解く力があれば、どんな問いも自分の強みに変えられます。
本の感想・レビュー
この本で“選ばれる人”の思考に変われた
この本を手に取ったきっかけは、「面接で落ちる理由が自分でもわからない」という行き詰まりからでした。これまで私は、履歴書や職務経歴書を丁寧に整えることがすべてだと思っていましたが、何度挑戦しても結果は変わりませんでした。そんな中で『すごい面接の技術』を読んだとき、目から鱗が落ちるような気づきを得たのです。著者の安斎響市さんは、面接を「伝える場」ではなく「理解してもらう場」と定義しており、その言葉が私の中の“面接観”を大きく揺さぶりました。
特に印象に残ったのは、「選ばれる人になるためには、面接官の立場で考える」という一節です。自分がどう見られたいかよりも、相手が何を知りたいのかを優先する――その考え方を身につけることで、自然と答え方の質が変わっていきました。それまでは「うまく答えること」を意識していましたが、この本を読んでからは「相手に伝わること」を重視するようになり、面接全体の流れを俯瞰して捉えられるようになったのです。
読む前と読んだ後では、面接中の心の持ち方がまるで別人のように変わりました。緊張していても、“相手の視点”に立って考えるだけで、不思議と余裕が生まれます。この思考転換が、まさに「すごい面接の技術」というタイトルにふさわしいと感じました。
自己紹介・志望理由が劇的に変わった実感あり
私は長年、「自己紹介」と「志望理由」で何を話せばよいのか迷っていました。形式的な回答をすれば手応えがなく、熱意を強調すれば説得力に欠ける。そんな悪循環を断ち切るヒントをくれたのがこの本でした。安斎さんの言葉の中に「面接はストーリーで伝えるもの」という一節があり、その瞬間、自分の頭の中で点と点がつながりました。
これまで私は、履歴書の内容をただ順に話していただけでした。しかし本書を読んでからは、「なぜその経験を選び、何を学び、次にどう生かしたいのか」という流れを意識するようになりました。その結果、自分の話が一本の線でつながり、面接官が興味を持って聞いてくれるようになったのです。特に「過去と未来を“目的意識”でつなぐことが、共感を生む」という説明が印象的で、自己紹介が単なる事実の羅列ではなく、自分の信念を語る場に変わりました。
NG例とGREAT例を見比べるだけで準備になる
この本の中で特に役立ったのが、NG回答とGREAT回答の比較です。実際の面接現場を想定した具体例が豊富に掲載されており、自分の回答を照らし合わせながら学べる構成になっています。単に「良い答え」を提示するだけでなく、「なぜ悪い答えになるのか」を丁寧に解説しているため、理屈から理解できるのが大きな特徴です。
私は以前、「強みを教えてください」という質問に、漠然と「コミュニケーション能力が高い」と答えていました。しかし本書では、そのような抽象的な答えがなぜ評価されにくいのかを明確に説明しています。さらに、良い回答では具体的な成果を数字や行動で裏付ける方法が紹介されており、面接官が納得する“根拠のある言葉”を作る手法がわかります。この比較によって、自分の回答の改善点が明確になりました。
読み進めるうちに、面接とは「自分の印象を操作する場」ではなく、「相手が判断しやすい情報を提供する場」だと気づかされました。NG例とGREAT例を交互に読むことで、どんな質問にも論理的に答える力が自然と身につきます。
一貫性ない職歴でも“ストーリー”で繋ぐヒントに救われた
転職回数が多く、一貫性に欠ける職歴を持つ私にとって、この本はまさに救いの一冊でした。これまで私は、「キャリアの一貫性がない＝マイナス要素」と思い込んでいましたが、本書ではその考えを根本から覆されました。安斎さんは「キャリアの一貫性は、過去の経歴の整合性ではなく、目的意識の連続性で説明できる」と述べています。この一文が、私の自己理解を変える大きなきっかけとなりました。
自分の転職を振り返ると、それぞれの選択には「成長したい」「新しい環境に挑戦したい」という共通の動機がありました。本書を通して、それを“ストーリー”として再構築する方法を学んだことで、面接での語り方に一貫性が生まれたのです。これまで否定的に感じていた経歴の多様さが、むしろ「柔軟性」や「適応力」として伝えられるようになりました。
オンライン面接で緊張せずに答えられた要因になった
私はもともとオンライン面接が苦手で、カメラ越しだとどうしても表情が硬くなり、声のトーンも不自然になっていました。本書の中にある「オンライン面接の評価を上げる3つの知恵」は、その悩みを解消してくれました。具体的な姿勢や目線の位置、話すスピードなどが丁寧に書かれており、読みながら「なるほど」と頷くポイントが多かったです。
また、安斎さんが強調する「準備の段階で緊張を減らす仕組みを作る」という考え方も印象に残りました。面接当日だけでなく、事前に話す練習をすることで、自信を積み上げていく。この実践的な姿勢が、オンライン特有の不安を払拭する力になりました。
転職エージェントとの向き合い方が具体的に書かれていた
転職活動を始めた当初、私は転職エージェントをどのように使えばいいのか分からず、なんとなく言われるままに求人を受け取っていました。しかし、この本の第1章を読んでから、その姿勢が180度変わりました。安斎響市さんは、「エージェントは受け身で使うものではなく、戦略的に活用すべきパートナーである」と明言しています。その一文を読んだとき、自分がいかに“受け身の転職活動”をしていたのか痛感しました。
本書では、「転職エージェントの求人サービスを利用するメリット・デメリット」や「どんな基準で選ぶべきか」が実に具体的に書かれています。なかでも、「エージェントの得意分野と自分の市場価値をすり合わせる」という考え方が印象的でした。これまで複数のエージェントとやり取りして混乱していた私にとって、この視点は非常に実践的でした。自分のキャリア軸を明確にしたうえで相談するようにしてから、提案される求人の精度が格段に上がったのを実感しました。
読んだ翌日から「面接官はこう考えてる」を意識できた
面接に苦手意識が強かった私が、この本を読んで初めて「面接官の思考を理解する」という感覚を持てたことは、大きな転機でした。安斎さんが冒頭で語る「面接官の立場で考える」という哲学は、理屈ではなく実感として腑に落ちます。面接官が何を知りたいのか、どんな回答に安心感を覚えるのか――その構造が丁寧に説明されているので、読み進めながら自然と“相手の脳内”に寄り添えるようになるのです。
特に、第2章で書かれている「面接とは対話であり、仕事の延長である」という考え方に救われました。面接を“試験”のように捉えていた私にとって、この一文は革命的でした。自分を飾る必要はなく、仕事をする相手との会話として臨めばいい。その気づきによって、翌日の面接から緊張の質が変わり、相手とのやり取りに余裕が生まれました。
後悔のない転職活動にするための羅針盤になった
転職活動の期間中は、孤独と不安の連続でした。何社受けても不採用が続くと、自分の価値を疑ってしまう瞬間があります。そんな時にこの本を読んで、「面接は技術であり、再現性のあるものだ」と知ったことが、私にとっての救いになりました。
安斎さんが語る自身の失敗談は、どれも現実的で、決して特別な人だけが成功できるわけではないというメッセージを感じます。学歴や経歴よりも「準備の質」と「伝え方」が結果を左右する――その考え方が、この本全体に一貫して流れています。読み進めるうちに、「自分にもできるかもしれない」と思えるようになり、気持ちが前向きに変化しました。
今では、面接で落ちても「今回は学びの機会だった」と受け止められるようになりました。この本は、単なる面接対策書ではなく、“自分と向き合うための道標”のような存在です。転職という挑戦を通じて成長したい人にこそ、心からおすすめしたい一冊です。
まとめ
この記事の最後に、本書の魅力を整理して振り返っておきましょう。『すごい面接の技術 転職活動で「選ばれる人」になる唯一の方法』は、単なる面接対策本ではなく、“面接の本質を理解し、確実に結果を変えるための実践書”です。読後には、面接を怖いものではなく、戦略的に準備できる場として捉えられるようになります。
最後に、この記事の締めくくりとして、以下の3つの観点から内容を振り返ります。
- この本を読んで得られるメリット
- 読後の次のステップ
- 総括
どれも、読者が本書から何を学び、どのように次へ進むかを明確にするための大切な視点です。
それぞれ詳しく見ていきましょう。
この本を読んで得られるメリット
ここでは、本書を手に取ることで得られる代表的な利点を整理してみましょう。
面接官の視点を理解し、「評価される話し方」が身につく
多くの転職希望者が面接でつまずく理由は、「面接官の立場」を知らないまま準備してしまうことにあります。本書では、著者・安斎響市氏が現役の面接官として培った視点をもとに、「評価する側が何を基準に判断しているのか」を具体的に解説しています。単に質問に答えるのではなく、「なぜその質問が出るのか」「面接官は何を見ているのか」を理解することで、回答の“狙い”が明確になります。結果として、相手に伝わる構成で話せるようになり、自然と信頼感を与える受け答えができるようになるのです。
「すごい面接の技術」という再現性のある思考法が学べる
本書の最大の特徴は、面接をセンスや運ではなく「技術」として体系化している点にあります。安斎氏が提唱する３つの要素――「視点」「わかりやすさ」「ストーリー」は、どんな業種・職種にも応用できる普遍的なフレームです。これを実践することで、どんな質問が来ても自分の経験を整理し、論理的かつ魅力的に語れるようになります。たとえば、単なる自己紹介でも“過去の経験”と“今後の貢献”を一本の線でつなぐことで、印象に残るストーリーを描けるのです。
「落ちる回答」と「受かる回答」の違いが明確にわかる
本書では、定番質問・難関質問・痛い質問など、全26パターンの実例をもとに、“良い回答”と“悪い回答”を対比して解説しています。この構成により、読者は自分の回答がどのように評価されるかをリアルに理解できるようになります。たとえば「退職理由」や「転職回数」など、答え方次第で印象が大きく変わる質問に対しても、ネガティブな印象を払拭しつつ、誠実で前向きな伝え方を学べます。単に模範解答を覚えるのではなく、「どう構成すれば説得力が生まれるか」を感覚的に掴めるのが特徴です。
面接への苦手意識が“戦略的自信”に変わる
本書を読み進めるうちに、読者は「面接は怖いもの」という感覚から、「自分をプレゼンするチャンス」という前向きな認識へと変化していきます。安斎氏自身、かつては面接に落ち続けた経験を持ちながらも、その失敗を分析し、通過率を劇的に高めた人物です。だからこそ、本書に書かれている言葉には説得力があります。実際の質問例や回答構成を繰り返し読むことで、自然と“面接の型”が身につき、実践時の不安が減り、堂々と自分の言葉で語れるようになるのです。
“面接に通る人”と“落ちる人”の違いは、能力ではなく「準備の質」にあります。
本書は、その準備を科学的に高めるための“再現可能な技術書”です。
読後の次のステップ
本書を読み終えた後は、ただ「知識として理解する」だけでなく、実際に行動に移すことが大切です。『すごい面接の技術 転職活動で「選ばれる人」になる唯一の方法』で得た知見は、実践によって初めて自分のものになります。
ここでは、読後に取り組むべき３つのステップを紹介します。
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1自分専用の「面接準備ノート」を作る
本書を最大限に活かす第一歩は、学んだ内容を自分のキャリアに照らして整理することです。安斎氏が推奨する「面接準備ノート」は、自己分析と質問対策を一体化した“頭の中の地図”のようなものです。ノートには、自分の職務経歴や成果、転職理由、今後のキャリアビジョンなどを体系的にまとめます。その過程で、自分のストーリーの軸や強みが自然と見えてきます。面接官の質問を想定しながら、ノート上で「質問→回答→意図」の流れを可視化することが、緊張を減らし、自然体で話せる基盤をつくるのです。
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2想定問答を使って“口に出す練習”を繰り返す
知識として理解しても、口に出して話せなければ意味がありません。面接では、わずか数分の受け答えの中で印象が決まります。本書に登場する26の質問をもとに、自分の言葉で回答を組み立て、実際に声に出して練習してみましょう。最初は録音して自分の話し方を客観的に聞くのも有効です。語尾の癖、話の冗長さ、論理の飛躍に気づくことで、回答の質を磨くことができます。繰り返し発声することで、理屈ではなく“反射的に話せる”状態へと近づき、実際の面接での緊張も和らぎます。
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3実際の面接でPDCAを回す
面接は、一度受けて終わりではなく、改善のサイクルを回して上達するものです。面接を受けた後には、必ず「どの質問で詰まったか」「どの表現が響いたか」を振り返りましょう。それを次の面接準備ノートにフィードバックすることで、短期間で驚くほど成長できます。本書は、単なる知識提供ではなく、「面接を通じて成長する力」を養う指南書でもあります。1回の失敗を恐れるのではなく、それを材料に面接力を高めるという姿勢が、“選ばれる人”への最短ルートです。
面接対策の本質は「準備を形にし、振り返りを習慣化すること」。
知識を行動に変えた瞬間、あなたの面接力は確実に“再現可能なスキル”へと進化します。
総括
『すごい面接の技術 転職活動で「選ばれる人」になる唯一の方法』は、単なる面接対策書ではなく、「自分の価値を正しく伝える力」を磨くための思考の教科書です。著者・安斎響市氏は、自身の挫折と成功の両方を通して、面接に必要なのは“テクニック”ではなく“構造的な理解”だと説きます。つまり、質問にうまく答えることよりも、相手の立場を理解し、意図に沿って話を組み立てる力こそが「選ばれる人」をつくるのです。本書は、その力を誰でも再現できる形で体系化した実用書といえます。
本書を通じて読者は、面接という行為を単なる「合否を決めるイベント」ではなく、「対話を通じて信頼を築くプロセス」として捉え直すことができます。面接官を敵ではなく“未来の同僚候補”と考えることで、会話のトーンや姿勢が自然に変わります。これは本書が繰り返し強調する「面接官の立場で考える」という哲学の実践です。この思考を身につければ、面接だけでなく、社内外でのプレゼンテーションや人間関係構築にも応用できる“伝達力”が身につきます。
また、本書は「自分のキャリアを言語化する」力も鍛えてくれます。面接は、過去の出来事をただ語る場ではなく、“これからどう貢献できるか”を提案する場です。そのために必要なのが「ストーリー」と「わかりやすさ」です。自分の経験を一貫した物語として整理し、相手の興味やニーズに合わせて伝える練習を積むことで、キャリアそのものへの理解が深まります。結果的に、転職活動の枠を超えて、自分の生き方や働き方を見つめ直すきっかけにもなるのです。
そして何より、この本のメッセージはシンプルです。「面接は技術で変えられる」。
年齢や学歴、経歴ではなく、準備の質と伝え方の磨き方で結果は変わります。これは著者自身の人生が証明しています。
『すごい面接の技術』は、転職という一時的な目的を超えて、“自分を最も良い形で表現する力”を与えてくれる一冊です。
読後には、あなたの中に「もう面接を恐れない」という確かな自信が芽生えているはずです。
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